Kopfschmerzen, Herzbeschwerden und Kreislaufbeschwerden, sind die häufigsten Indikationen für eine beginnende Hypertonie, den Bluthochdruck. Das eine Hypertonie zu einer sehr ernsten Erkrankung der Gefäße führen kann ist im allgemeinen bekannt. Dabei werden die meisten Betroffenen nur selten oder gar nicht über die Ursachen ihres Bluthochdrucks aufgeklärt. Diese können zum Teil aufgrund einer genetischen Disposition, einer vererbbaren Veranlagung, entstehen. Aber auch durch falsche Ernährung, zu viel Disstress oder auch Rauchen und der unangemessene Konsum von Alkohol können mögliche Gründe für einen krankhaft erhöhten Blutdruck sein. Bei mehr als 50% der hypertonen Betroffenen ist die Erkrankung auf die letzteren Ursachen zurückzuführen. Zudem ist eine unausgeglichene Lebensweise, wenn zum Beispiel zu wenig Sport betrieben wird, förderlich für eine schnellere Entwicklung der Beschwerden.

Im Internet findet man allerlei Angebote, gegen Bezahlung natürlich, die einem beim senken des Blutdruckes helfen sollen. Auf der Seite www.blutdruck-senken.eu erhält man beispielsweise ein E-Book mit Vorschlägen und neuen Methoden der fernöstlichen Heilkunde, welche den Blutdruck senken helfen sollen. Für einen Betrag von 27,00 Euro erhält man hier einen Ratgeber, der unter Umständen und mit dem entsprechendem Durchhaltevermögen des Betroffenen im ersten Moment sehr erfolgversprechend wirkt. Stellt man sich jedoch im Vorfeld die Frage ob man wirklich gewillt ist sich mit diesem Thema zusätzlich zum täglichen Arbeitsalltag auseinander zu setzen, kommt man wahrscheinlich zu dem Ergebnis, das es eine unnötige Investition wäre. Wenn man aber auf der anderen Seite wirklich dazu bereit ist, sich Selbstständig und ohne fremde Hilfe mit diesem Thema täglich wenigstens ein paar Minuten zu beschäftigen, dem könnte das autonome Training mit diesem oder einem anderen Ratgeber bei der Blutdrucksenkung helfen.

Allen anderen Betroffenen, die nicht ohne die kompetente Hilfe eines Fachberaters oder eines Arztes auskommen, denen wird empfohlen, sich an den eigenen Hausarzt zu wenden. Sofern dieser Ihnen Medikamente verschreibt, können Sie diese in einer Apotheke in der Nähe finden und sich vorab bereits online über die Preise informieren.